Witamina C

truskawki

Witamina C (kwas askorbinowy) to coś co my ludzie bardzo potrzebujemy, bez tego nie możemy prawidłowo funkcjonować. Ważne jest by dostarczać odpowiednie ilości bo ludzki organizm nie magazynuje nadmiaru i szybko wydala go z moczem. Moim ulubionym dobrym źródłem witaminy C są truskawki, cudowna witamina jest podstawowym składnikiem przeciwutleniaczy które spowalniają procesy starzenia.