Oddech tlen

Oddech tlen

Zróbcie dziesięć powolnych głębokich oddechów i posłuchajcie co Pono o tym nawija.

Moment, w którym dopada człowieka zmęczenie.
moment, w którym powoli gubi się znaczenie.
to jest moment, w którym spokojnie zamykam oczy.
po to bym mógł złapać oddech, tlen w organizm włączyć.
każdy wdech kierowany jest wpierw do przepony.
to po nim człowiek dochodzi właśnie do samokontroli.
potem wdech ten wypełnia całe moje płuca.
i czuje jak tlen po organizmie sie rozrzuca.
potem tlen ten przytrzymuje mocno w sobie.
i wiem znów o co chodzi już rozjaśnia mi się w głowie.
potem wydech opuszczam powoli klatkę piersiową.
to jak wydech z ulgą bym mógł chwile tu odpocząć.
na wydechu poczekam chwile zawieszony w próżni.
bez pośpiechu bo w ten sposób da chwile się wydłużyć.
nic nie musisz, czujesz jak powraca równowaga.
jak się dusisz w tym, to właśnie oddech w tym pomaga.

Ref.

Wdech – każdy wdech jest na wagę złota.
czysta energia – dar od samego Boga.
Tlen – bezpośrednio ciało odżywia.
gdy trzyma się ten wdech, można też nim czas zatrzymać.
Wydech – jakby nasze całe ciało oczyszczał.
razem z wydechem całe ciało zło opuszcza.
Wydech – który jest też w ciele wstrzymywany.
dopełnia oddech – oddech kontrolowany.

Moment, gdy człowiek się czuje zrelaksowany.
a moment, gdy człowiek jest już zregenerowany.
dzieli moment i człowiek nie musi się nigdzie spieszyć.
to jest moment w którym człowiek zaczyna w życie wierzyć.
jeden moment i człowiek zaczyna wszystko pojmować.
i to w moment odkąd zaczął oddech kontrolować.
w jeden moment, wszystko znów się ułożyło w całość.
to ten moment, w którym ciało już się zrelaksowało.
czas na umysł – zostało w głowie jeszcze wiele myśli.
ten sam oddech, wiesz że też może umysł oczyścić.
na spokojnie skoncentrowany na swym oddechu.
czekam aż to do mnie dojdzie, oddycham bez pośpiechu.
bez stresu, w głowie człowiek znajdzie swoją odpowiedź.
bez stresu, z Bogiem w sercu człowiek poradzi sobie.
a w powietrzu jest światło, które w ciało przenika.
oddychać jest łatwo, więc czemu mam nie pooddychać.

Wdech – każdy wdech jest na wagę złota.
czysta energia – dar od samego Boga.
Tlen – bezpośrednio ciało odżywia.
gdy trzyma się ten wdech, można też nim czas zatrzymać.
Wydech – jakby nasze całe ciało oczyszczał.
razem z wydechem całe ciało zło opuszcza.
Wydech – który jest też w ciele wstrzymywany.
dopełnia oddech – oddech kontrolowany. Oddech tlen

Wdech – liczę do 4 ten tlen wdychając.
trzymam ten wdech też do 4 odliczając.
wydech, dalej liczę do 4 bez przerwy.
i też ten wydech trzymam aż jest też te 4.
tak te 4 oddechy na minutę mi wystarczy.
nie ma co być pazernym, nie ma co z tym walczyć.
ten sam oddech ma moce zdolne do regeneracji.
i wiem że to podobne jest do prostej medytacji.
wygodnie jest usiąść gdzieś i odetchnąć w spokoju.
zamiast kłócąc się, ruszać znowu do kolejnego boju.
zależy od nastroju w jakim będziesz się znajdować.
teraz zrozum to, że nastrój ten da się kontrolować.
ten sam tlen, rozprowadź po całym swym organiźmie.
i sam zobacz jaka energia do Ciebie przyjdzie.
możesz też wybróbować inne sposoby, ale zrób to.
poznaj oddech kwantowy, oddech, który stanowi źródło. Oddech tlen

Wdech – każdy wdech jest na wagę złota.
czysta energia – dar od samego Boga.
Tlen – bezpośrednio ciało odżywia.
gdy trzyma się ten wdech, można też nim czas zatrzymać.
Wydech – jakby nasze całe ciało oczyszczał.
razem z wydechem całe ciało zło opuszcza.
Wydech – który jest też w ciele wstrzymywany.
dopełnia oddech – oddech kontrolowany”.

Oddech tlen

https://youtube.com/watch?v=hU29G8I6i1I